Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

kvinne gjør knebøy med hopp / squat jump med slynge. Trening.

Styrketreningsøvelser

Jente trener med slynge på treningssenter.

Styrketreningsøvelser

Kvinne står i bro

Styrketreningsøvelser

Kvinne ligger på gulvet med kosteskaft og strake bein

Styrketreningsøvelser

Kvinne står med foten på krakk med kosteskaft i hendene

Styrketreningsøvelser

Kvinne står i planken

Styrketreningsøvelser

kvinne bøyer seg med kosteskaft

Styrketreningsøvelser

kvinne hopper og går opp på en trappestige

Styrketreningsøvelser

kvinne i romaskin

Styrketreningsøvelser

kvinner gjør spiderwoman-gange, spiderman-walk, styrketrening, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør beinløft, planke, styrketrening, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjør russisk vri, russian twist, styrketrening, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør beinsenk med vipp, styrketrening, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør utfall med vri, russian twist, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

kvinde gjør utfall, lunges, bikinisak

Styrketreningsøvelser

planke, sideplanke, 180 grader, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør armhevinger med hopp, push-up, bikiniklar, øvelse

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør knebøy, squat, bikiniklar, øvelse

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør knebøy med hopp, jump squat, øvelse, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

En gruppe kvinner spiser frukt etter en løpetur

Tre kvinner klare til å løpe, trening, løpe 5 km

Løpeprogram 5 km

kvinne trener spinning

Side 71 / 94