Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Mennesker går på trapper
Trening

10 måter trappen gjør deg sunn på

Kvinne løper og trener utendørs mot fortauskant.
Styrketrening

Seks styrkeøvelser for løpere

Kvinne gjør utfall med framdrift mot kantstein
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du utfall med framdrift

Kvinne trener styrke mot fortauskanten.
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du leggløft

Kvinne trener utendørs på fortauskanten.
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du sidedips

Kvinne gjør gående utfall.
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du gående utfall

 Kvinne gjør knebøy utendørs
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du bred knebøy

Kvinne gjør styrketrening utendørs
Styrketreningsøvelser

Slik tar du i bakken på ett bein

to kvinder løber i sneen, vinter. _NO
Trening

Kan jeg trene bort tungsinnet?

Yoga

Slik gjør du yoga med kjæledyr

Træning i fitnesscenter mænd og kvinder
Treningsmotivasjon

Finn den perfekte treningspartner

Styrketreningsøvelser

Hvordan gjør jeg en perfekt kroppsheving?

Kvinder løber i skoven
Løpetips

Unngå sting i siden med dette enkle trikset

Halvmaraton

Halvmaraton - treningsprogram for nybegynnere

Halvmaraton

Halvmaraton - treningsprogram lett øvet

Halvmaraton treningsprogram
Halvmaraton

Din første eller raskeste halvmaraton

Halvmaraton

Treningsprogram - Halvmaraton nivå 3

kvinde
Styrketrening

7 myter om kvinner og styrketrening

Styrketrening

Kom i gang etter pausen

Gange

Så viktig er gåturen

Styrketreningsøvelser

Tren deg sterk og frisk på jobben

Løpetips

Dette overraskende grepet kan motvirke blemmer

kvinde løber i skoven, forår, anemoner
Løpeprogram 5 km

Bli vårens gladeste løper

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen
Løping

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
Side 71 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon