Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat
Kostholdsråd

Kostholdsråd

Kvinne som drikker cola light.
Kostholdsråd

To søtstoffer er kanskje ikke fullt så ufarlige som vi trodde

Kvinne med saltbøsse som drysser salt over maten.
Kostholdsråd

Derfor bør du la saltbøssa stå på bordet

Nordisk kvinne i gul rapsåker.
Kostholdsråd

Derfor er den nordiske maten så sunn selv om du ikke går ned i vekt

Råvarer med fiber
Kostholdsråd

Kostfiber

Råvarer med protein
Kostholdsråd

Protein

Fersk hvitløk samt hvitløkskapsler
Kostholdsråd

Er hvitløkskapsler like sunt som hvitløk?

Parmesan
Kostholdsråd

10 av de aller beste kalsiumkildene

Ingefær
Kostholdsråd

Hva er ingefær godt for?

Kostholdsråd

Lyst til å spise sunnere? Slik lykkes du

Kvinne holder en kurv med ferske grønnsaker, vegansk livsstil.
Kostholdsråd

Er det sunt å være veganer?

Sardiner
Kostholdsråd

Får du nok B12?

Forskjellig typer godteri
Kostholdsråd

Slik reduserer du søtsuget

Multivitaminpiller
Kostholdsråd

6 spørsmål om multivitamin

Ginseng
Kostholdsråd

Hva er effekten av ginseng?

Proteinpulver
Kostholdsråd

Hvilken effekt har proteinpulver?

Dame ved kjøkkenbenken med blender
Kostholdsråd

Snarveien til grønnere mat som du kanskje har glemt

Skjærebrett med fersk fisk
Kostholdsråd

Seks tips som gjør at fisken smaker (enda) bedre

Avokado på rosa bakgrunn
Kostholdsråd

Er avokado ille for miljøet?

A-vitamin og gulrøtter
Kostholdsråd

Hva gjør A-vitamin i kroppen?

Soya bønner plante
Kostholdsråd

10 myter om soya

Frukt og grønnsaker i skåler.
Kostholdsråd

Åtte sunne spiseprinsipper

Vatten hälls upp l glas
Kostholdsråd

Derfor er vann din beste venn

Kostholdsråd

10 matvarer ernæringsfysiologen alltid har på kjøkkenet

Fyll på med fiber -
Kostholdsråd

Får du nok fiber?

  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Side 7 / 12
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon