Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat

Sunn mat

Foodpreppede matbokser
Sunn mat

Hvordan får jeg mest ut av food prepping?

Miljøvennlig kostholdspyramide
Sunn mat

Spis miljøvennlig med I FORMs klimapyramide

Svart ris i en skål
Sunn mat

Hvorfor er svart ris sunnere?

kylling, tomat, basilikum
Sunn mat

Supermat: kylling

Varianter av sukker
Kostholdsråd

Guide: Velg sukker etter formål

Tekopp med sukker og honning
Kostholdsråd

Er alt sukker like usunt?

Stekte og rå gulrøtter
Sunn mat

Er rå grønnsaker alltid sunnest?

Soyamelk, havredrikk, rismelk, mandelmelk og kokosmelk
Sunn mat

Seks myter om plantemelk

kvinne øser opp kreatin
Kostholdsråd

Hvor mye forbedrer kreatin resultatene av styrketreningen?

Forskjellige kaffevarianter
Kostholdsråd

Kaffeguide: Her er den sunneste kaffekoppen

Sunn mat

Hvor sunt er fermentert mat?

Havregrøt med sunn topping
Kostholdsråd

Kan man spise havregrøt til middag?

Hjemmelagd mysli
Sunn mat

Hjemmelagd mysli på sju måter

Melk
Kostholdsråd

Er melk usunt?

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber
Kostholdsråd

Er kunstige søtningsmidler skadelige?

Kostholdsråd

Salt – venn eller fiende?

Vegetar-typer
Sunn mat

Kjenner du til alle disse ni vegetar-typene?

Råvare med høyt fettinnhold
Kostholdsråd

Fett

Kosthold med forskjellige næringsstoffer
Kostholdsråd

Kostens fire viktigste næringsstoffer – slik spiser du sunt hver dag

Forskjellige sunne matvarer
Kostholdsråd

10 superenkle tips til et sunt kosthold

Forskjellige sunne matvarer
Kostholdsråd

10 superenkle tips til et sunt kosthold

Kostholdsråd

STOPP – ikke kast brukbar mat i søpla

Bananer, poteter, pasta, brød og andre matvarer som er sunne for tarmfloraen
Sunn mat

Åtte sunne karbohydrater magen din kommer til å elske

Skål med sunn quinoa
Kostholdsråd

Fem matvarer som styrker mage- og tarmfunksjonen

  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
Side 17 / 36
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon