Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat

Sunn mat

Kvinne som spiser i forkant av et mosjonsløp
Kosthold og trening

Slik spiser du før et mosjonsløp: 5 smarte kostråd

Pekannøtter med og uten skall
Supermat

Pekannøtter er både sunne og smakfulle

Pastinakk er en sunn rotgrønnsak - åpning av pastinakk
Sunn mat

Pastinakk - en sunn og unik smaksgiver på kjøkkenet

Kvinne drikker kaffe i hagen om sommeren.
Kostholdsråd

Drikker du mye kaffe? Det kan ha en oversett bivirkning i sommervarmen

Et par som griller kjøtt i hagen
Sunn mat

Vi har fyrt opp for en sunn grillfest

Kvinde i gang med at grille bøffer i haven.
Kostholdsråd

Elsker du å grille? 🔥👩🏻‍🍳 Sjekk ut våre sunne grilltips

Barnehender og voksenhender som holder en stor bolle med sunne grønnsaker.
Kostholdsråd

Spis sunt hele livet - se de beste kostholdstipsene for ditt tiår

Kvinne rundt 40 år som spiser salat
Kostholdsråd

Spis for alderen: De beste kostholdstipsene for deg i 40-årene

Ung kvinne drysser krydder på en salat.
Kostholdsråd

Spis etter alder: De beste kostholdstipsene for 20-årene

Kvinne i femtiårene med salatskål.
Kostholdsråd

Spis for alderen: De beste kostholdstipsene for 50-årene

Eldre kvinne som spiser et eple.
Kostholdsråd

Spis for alderen: de beste kostholdstipsene for deg i 70-årene

Kvinne i trettiårene på kjøkkenet.
Kostholdsråd

Spis for alderen: de beste kostholdstipsene for 30-årene

Par i 60-årene som spiser.
Kostholdsråd

Spis for alderen: de beste kostholdstipsene for 60-årene

En haug med hokkaidogresskar.
Sunn mat

Hokkaido: det perfekte gresskaret for matlaging

Kvinde ved fryseren med masser af frosset kød og grøntsager
Kostholdsråd

Kan kjøtt og alle andre matvarer fryses to ganger?

I en skål og på et bord
Supermat

Derfor bør du spise quinoa

Ferske grønnkålblader
Supermat

Bytt ut isbergsalaten med disse grønne bladene, og få seks ganger så mye fiber

Fersk pepperrot og revet pepperrot på bordet
Supermat

Derfor bør du spise pepperrot

Kvinne som drikker en shake.
Kosthold og trening

Forskere: Her er det riktige tidsvinduet for protein etter trening

Spis et fiberrikt kosthold
Sunn mat

TOPP 10: Her finner du mest fiber

Forskjellige typer ris: hvit, brun, rød og svart.
Supermat

Ris – lær deg hvilke typer som er sunnest og hvor lenge de skal koke

Squash
Supermat

Squash - slik bruker du denne fantastiske grønnsaken

Kake
Kostholdsråd

Hvor mange gram svarer 1 cup til?

Bilde av en skål med ris
Kostholdsråd

Ny forskning om ris: Bør du være bekymret for kreft?

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 6 / 34
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon