Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sunn mat
Sunn mat
Kostholdsråd
Hvordan holder brød seg best?
Kostholdsråd
Er noe alkohol mindre skadelig enn annet?
Supermat
Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål
Sunn mat
Airfryer – ekstra sunn eller bare varm luft?
Kosthold og trening
Få mer ut av treningen – uten faktisk å trene
Sunn mat
Hvilke nøtter er sunnest?
Kostholdsråd
Spiser du nøtter eller fullkorn? Disse matvanene øker levealderen
Supermat
Vi elsker purre! ❤️
Annonse
Få kontroll over søtsuget en gang for alle
Supermat
Tindved er supersunt – slik bruker du det
Kostholdsråd
Hvordan blir jeg kvitt sukkeravhengigheten?
Kostholdsråd
Er riskaker sunne?
Kostholdsråd
Når skal du tilsette salt i vannet?
Kostholdsråd
Kan det være farlig å svelge tyggegummi?
Supermat
Derfor skal du spise havregryn
Kostholdsråd
3 ting du bør vite før du dropper gluten
Sunn mat
Oliven – få kontroll på sunnheten og få 16 lekre oppskrifter
Kostholdsråd
Er ett glass rødvin daglig bedre enn ingenting?
Supermat
Makrell – alt om den sunne fisken
Kostholdsråd
Ninette fikk både bedre nattesøvn og en slankere midje
Supermat
Mango – hvor sunn er den eksotiske frukten?
Kostholdsråd
Er lunkent vann bedre enn kaldt?
Kostholdsråd
19 sunne knep ved bordet
Sunn mat
Hjemmelagd bjørnebærsyltetøy
64 kcal
30 minutter
5
6
7
8
9
Side 7 / 34