Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Fisk
Fisk
Middag
Slik tilbereder du fisk en papilotte
30 minutter
Middag
Pizza med laks, spinat og feta
580 kcal
Sunn mat
De små grå trenger: Fet fisk
Lunsj
Slank livrett: Panert rødspette
517 kcal
20 minutter
Middag
Salat med torsk og egg
512 kcal
20 minutter
Kostholdsråd
Finstill hjernen - med karbohydrater
Lunsj
Rød sild
15 minutter
Middag
Lynstekt tunfisk
15 minutter
Forebygging
Få nok D-vitamin
Sunn mat
Omega-3 på boks
Sunn mat
Velg sushi eller thai
Middag
Omelett med laks
499 kcal
30 minutter
Sunn mat
Omega-3-kildene
Sunn mat
15 "ting"...
Sunn mat
Guide til den beste fisken
Middag
Lekker lakserett!
520 kcal
25 minutter
Middag
Dillbakt fisk med asparges og sitron
519 kcal
35 minutter
Middag
Lasagne med fisk
540 kcal
45 minutter
Lunsj
Laks med fennikelsalat
352 kcal
15 minutter
Sunn mat
Verdens 10 sunneste råvarer
4
5
6
7
8
Side 8 / 8
