Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Fisk

Fisk

Pannekaker

Spinatpannekaker med røkelaks

400 kcal
15 minutter
Middag

Fish'n'chips

445 kcal
45 minutter
Sunn mat

Fisk senker blodtrykket

Middag

Svart pasta med laks og blå valmuefrø

563 kcal
1 time
Lunsj

Avokado-carpaccio med torsk

246 kcal
20 minutter
Frokost

Omelett med rødbeter og røykelaks

369 kcal
20 minutter
Middag

Ovnsbakt torsk med quinoa & blomkål

265 kcal
25 minutter
Lunsj

Babyspinat med laks

243 kcal
25 minutter
Middag

Sjøtunge med lakris

40 minutter
Lunsj

Tunfisksalat med quinoa til 3 dietter

Sunn mat

De beste alternativene til fisk

Middag

Fiskekaker med krydderurtsalat

5 timer
Makrell
Supermat

Makrell

Lunsj

Prøv sunne, smakfulle supersalater

Lunsj

Laksesalat med grapefrukt

422 kcal
20 minutter
Lunsj

Få lekre fiskeoppskrifter

Lunsj

Laksetartar med rødløk og ingefærkrem

336 kcal
20 minutter
Lunsj

Sunn sandwich med tunfisk og ingefær

88 kcal
40 minutter
Middag

Maki med bulgur, laks og melon

30 minutter
Middag

Maki med blomkål, tunfisk og kremost

30 minutter
Middag

Sunn lekker sushi

Middag

Lakseboller med kikerter og kål

40 minutter
Middag

Lakseburger med auberginebrød

15 minutter
Sunne oppskrifter

Fullkornpanert fisk med rødbetsalat

25 minutter
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 7 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon