Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Tomat
Tomat
Middag
Hjemmelagd kald tomatsuppe
301 kcal
15 minutter
Middag
Vegetarkaker med pastasalat og knaskegrønt
586 kcal
30 minutter
Middag
Vegetarbolognese med masse grønnsaker
575 kcal
40 minutter
Middag
Middelhavsinspirert salat med varmrøykt laks
425 kcal
20 minutter
Middag
Tomatsalat med jordbær og vannmelon
204 kcal
20 minutter
Middag
Tomatsuppe med ovnsbakt paprika
299 kcal
30 minutter
Middag
Kyllingsandwich med karrikrem og tomat
567 kcal
25 minutter
Sunn mat
Sommerens beste råvarer – 12 favoritter
Middag
Quinoabolle med kylling, avokado og tomat
567 kcal
30 minutter
Middag
Eggewrap med grillet tomat, parmaskinke og mozzarella
383 kcal
25 minutter
Middag
Italiensk one pot-pasta med tomat og pølse
484 kcal
30 minutter
Middag
Proteinrik vegetar-frittata
289 kcal
45 minutter
Middag
Linseboller med spicy tomatsaus og squash-spaghetti
474 kcal
50 minutter
Sunne oppskrifter
Tomatsuppe på den sunne måten
Middag
Kyllinglår med quinoa-tabbouleh
521 kcal
30 minutter
Middag
Pasta med avokadopesto og ovnsbakte tomater
495 kcal
15 minutter
Middag
Meksikansk rekesalsa
257 kcal
15 minutter
Middag
Spaghetti med tunfisk, tomater og rødløk
552 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Slik lager du enkelt en sunn tzatziki
89 kcal
10 minutter
Middag
Fylte søtpoteter med tilbehør
719 kcal
100 minutter
Middag
Aubergine og tomatsalat
497 kcal
40 minutter
Ned i vekt
10 matvarer med få kalorier
Middag
Spagetti med tomat- og chilisaus
540 kcal
20 minutter
Middag
Spicy kyllingsuppe
502 kcal
30 minutter
1
2
3
4
5
Side 3 / 5