OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Styrketrening
Styrketreningsøvelser

Styrketreningsøvelser

Fjellklatrer
Styrketreningsøvelser

Fjellklatrer

Armhevinger – smale og brede
Styrketreningsøvelser

Armhevinger – smale og brede

Knebøy
Styrketreningsøvelser

Knebøy

Knebøy med sidespark
Styrketreningsøvelser

Knebøy med sidespark

Gående planke
Styrketreningsøvelser

Gående planke

Sittende roing
Styrketreningsøvelser

Sittende roing

Dype skøytehopp
Styrketreningsøvelser

Dype skøytehopp

Biceps-curl
Styrketreningsøvelser

Biceps-curl

Beinspark bakover
Styrketreningsøvelser

Beinspark bakover

Enarms-nedtrekk
Styrketreningsøvelser

Enarms-nedtrekk

Enfots strakt markløft
Styrketreningsøvelser

Enfots strakt markløft

Båten med sykling
Styrketreningsøvelser

Båten med sykling

Sideskritt
Styrketreningsøvelser

Sideskritt

Triceps-press
Styrketreningsøvelser

Triceps-press

Liggende hofteløft
Styrketreningsøvelser

Liggende hofteløft

Sumo-knebøy
Styrketreningsøvelser

Sumo-knebøy

Høye kneløft
Styrketreningsøvelser

Høye kneløft

Sideliggende beinhev
Styrketreningsøvelser

Sideliggende beinhev

Rygghev
Styrketreningsøvelser

Rygghev

Sideutfall
Styrketreningsøvelser

Sideutfall

Ettbeins hofteløft
Styrketreningsøvelser

Ettbeins hofteløft

Halv burpee
Styrketreningsøvelser

Halv burpee

Styrketreningsøvelser

24. desember

Styrketreningsøvelser

23. desember

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 14
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon