OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Styrketrening
Styrketreningsøvelser

Styrketreningsøvelser

Styrketreningsøvelser

22. desember

Styrketreningsøvelser

21. desember

Stolknebøy med rotasjon
Styrketreningsøvelser

20. desember

Styrketreningsøvelser

19. desember

Styrketreningsøvelser

18. desember

Styrketreningsøvelser

17. desember

Ørneknebøy
Styrketreningsøvelser

16. desember

Overgivelsesknebøy
Styrketreningsøvelser

15. desember

Styrketreningsøvelser

14. desember

Tretrinnsknebøy
Styrketreningsøvelser

13. desember

Froskeknebøy
Styrketreningsøvelser

12. desember

Kickback-knebøy
Styrketreningsøvelser

11. desember

Sumoknebøy på tærne
Styrketreningsøvelser

10. desember

Høflighetsknebøy
Styrketreningsøvelser

9. desember

Knebøy med skritt til siden
Styrketreningsøvelser

8. desember

Splittknebøy
Styrketreningsøvelser

7. desember

Knebøy med sideløft
Styrketreningsøvelser

6. desember

Sprællemandssquat
Styrketreningsøvelser

5. desember

Sumoknebøy
Styrketreningsøvelser

4. desember

Squat på tæer
Styrketreningsøvelser

3. desember

Knebøy med hopp
Styrketreningsøvelser

2. desember

Vanlig knebøy
Styrketreningsøvelser

1. desember

Kvinne drar i strikk
Styrketreningsøvelser

Fire øvelser som forebygger skulderproblemer

Kvinne tar ettbeins markløft
Styrketreningsøvelser

Superøvelser uten utstyr

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 14
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon