Elsker du kaffe og te, kan du bare drikke så mye du lyster.

4 kopper te om dagen

De varme drikkene bidrar til å holde diabetes unna livet, viser en samlet analyse av 18 studier med til sammen 500 000 deltakere.

5. juli 2010 av I FORM

Lege Jerk W. Langer vurderer: 1

Tre–fire kopper te eller kaffe om dagen reduserer risikoen for diabetes med 20 prosent, og hver ekstra kopp gir sju prosent ekstra på bonuskontoen. Hvorfor vet man ikke ennå. Det skyldes ikke koffeinet, for koffeinfri kaffe forebygger enda bedre. Kanskje kommer den gode effekten fra mineralet magnesium, planteøstrogenlignende stoffer ved navn lignaner eller antioksidanter som hjelper cellene med å ta opp sukker fra blodet.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler