Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging
Forebygging
Mest lest akkurat nå
Bør du være bekymret for nattesvette?
Bli kvitt oppblåsthet - slik gjør du det!
Bli kvitt vann i beina
Hvor lenge er det normalt å hoste?
Feber - hvorfor får man feber, og når er det farlig?
Derfor kan stress gi deg magetrøbbel
Hvordan blir jeg kvitt hikke?
Blodpropper - få svar på åtte viktige spørsmål
Magesår – er det farlig, og går det over av seg selv?
Slik lindrer du bihulebetennelse
Forebygging
Forsker: Disse 7 tiltakene vil forlenge livet ditt
Forebygging
Vil du leve et langt og godt liv? Da bør du gå for disse 4 kosttilskuddene
Forebygging
Salmonella – unngå den utbredte matforgiftningen
Forebygging
Lege: Du bør IKKE velge dette magnesiumtilskuddet.
Forebygging
Lær deg å snakke flere språk – og utsett aldringen
Forebygging
Kan jeg bruke papirlommetørklær flere ganger? Se professorens svar
Forebygging
Røykfri én gang for alle? Her er ekspertens 8 trinn til røykeslutt
Forebygging
Professoren bak den grønne grøten: Disse 7 tingene er en del av min daglige rutine
Forebygging
Ny forskning: Kakao kan være sunt for hjertet
Forebygging
Over 40 år? Sjekk blodtrykket ditt hvis du har hatt covid-19
Forebygging
Ny forskning: Nøtter kan beskytte mot kroniske sykdommer
Forebygging
Ny studie: Trening motvirker nedgang i D-vitamin om vinteren
Forebygging
Bli kvitt spenningshodepine
Forebygging
De 3 beste øvelsene mot spenningshodepine
Forebygging
Ny forskning: 3 overraskende matvarer lindrer forstoppelse
Forebygging
Forkjølet? Suppe kan gjøre deg raskere frisk, viser studie
Forebygging
Hvorfor får man seneskjedebetennelse?
Forebygging
Topptrim immunforsvaret ditt
Forebygging
Kan du kanskje bli kvitt diabetes?
Forebygging
Har du vondt? Varme eller kulde kan lindre smertene dine
Forebygging
Vrikket foten? Slik lindrer du smerter med kulde
Forebygging
Slik lindrer du smerter med varme
Forebygging
Disse 8 tingene gjør aldringsforskeren selv for å leve lenger
Forebygging
Overlege: Særlig én treningsform forebygger stress
1
2
3
4
5
Side 1 / 15