Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

Mest lest akkurat nå
Kvinne som ligger i sengen og svetter om natten

Bør du være bekymret for nattesvette?

Kvinne med magesmerter - oppblåst

Bli kvitt oppblåsthet - slik gjør du det!

Vann i beina kan gjøre beina anspente og være ubehagelig - men ikke nødvendigvis farlig.

Bli kvitt vann i beina

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Kvinne med feber ser på termometeret

Feber - hvorfor får man feber, og når er det farlig?

Kvinne har mageproblemer på jobben på grunn av stress

Derfor kan stress gi deg magetrøbbel

Kvinne ønsker å bli kvitt hikke

Hvordan blir jeg kvitt hikke?

Kvinne med mulig blodpropp i beinet

Blodpropper - få svar på åtte viktige spørsmål

kvinne med magesår-symptomer – kvinne-med-magesar-symptomer-smerter-i-ovre-del-av-magen.jpg

Magesår – er det farlig, og går det over av seg selv?

Kvinne med bihulebetennelse tar seg til nesa på grunn av smerter

Slik lindrer du bihulebetennelse

Eldre, sunn og frisk kvinne bader i en innsjø
Forebygging

Forsker: Disse 7 tiltakene vil forlenge livet ditt

Ulike kosttilskudd og piller, longevity
Forebygging

Vil du leve et langt og godt liv? Da bør du gå for disse 4 kosttilskuddene

Kvinne skjærer kyllingkjøtt – unngår salmonella
Forebygging

Salmonella – unngå den utbredte matforgiftningen

Kvinne som står med en tablett med magnesiumtilskudd og et glass vann
Forebygging

Lege: Du bør IKKE velge dette magnesiumtilskuddet.

Kvinne kjøper grønnsaker på et marked. Hum snakker flere språk.
Forebygging

Lær deg å snakke flere språk – og utsett aldringen

Kvinne som står utenfor og blåser nesen.
Forebygging

Kan jeg bruke papirlommetørklær flere ganger? Se professorens svar

Kvinne står med en saks i hånden og klipper – røykeslutt!
Forebygging

Røykfri én gang for alle? Her er ekspertens 8 trinn til røykeslutt

Oluf Borbye Pedersen
Forebygging

Professoren bak den grønne grøten: Disse 7 tingene er en del av min daglige rutine

Kvinne på en arbeidsplass står ved kaffeautomaten
Forebygging

Ny forskning: Kakao kan være sunt for hjertet

Kvinnearm med blodtrykksmåler
Forebygging

Over 40 år? Sjekk blodtrykket ditt hvis du har hatt covid-19

Kvinnehånd holder skål med nøtter
Forebygging

Ny forskning: Nøtter kan beskytte mot kroniske sykdommer

Moden kvinne løper utendørs om vinteren
Forebygging

Ny studie: Trening motvirker nedgang i D-vitamin om vinteren

Kvinne med hodepine
Forebygging

Bli kvitt spenningshodepine

Kvinne med vondt i hodet
Forebygging

De 3 beste øvelsene mot spennings­hodepine

Smilende kvinne spiser en skive rugbrød
Forebygging

Ny forskning: 3 overraskende matvarer lindrer forstoppelse

Kvinnehender rundt en skål med varm suppe
Forebygging

Forkjølet? Suppe kan gjøre deg raskere frisk, viser studie

Seneskjedebetennelse i håndleddet
Forebygging

Hvorfor får man seneskjedebetennelse?

glad dame puster ut
Forebygging

Topptrim immun­forsvaret ditt

Kvinner lager salat, og kvinne løper for å bli kvitt diabetes
Forebygging

Kan du kanskje bli kvitt diabetes?

To situasjoner der en kvinne har smerter, og hvor hun kan bruke kulde og varme for å lindre smertene.
Forebygging

Har du vondt? Varme eller kulde kan lindre smertene dine

Kvinne har fått en akutt kneskade og bruker is/kulde for å lindre smerter
Forebygging

Vrikket foten? Slik lindrer du smerter med kulde

Kvinne holder en varmepute mot ryggen for å lindre smerter
Forebygging

Slik lindrer du smerter med varme

Morten Scheibye-Knudsen i sitt laboratorium
Forebygging

Disse 8 tingene gjør aldringsforskeren selv for å leve lenger

Close-up av yngre kvinne som nettopp har trent, svett og smilende
Forebygging

Overlege: Særlig én treningsform forebygger stress

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 15
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon