Slank og frisk - med riktig fett

Fett er sunt hvis du velger den riktige sorten. Les hvilken type som gjør deg slank og sunn.

7. mars 2013 av I FORM-redaksjonen

Fett får hormonene til å fungere som de skal, beskytter deg mot sykdommer og gjør det lettere for kroppen å ta opp de sunne stoffene i grønnsaker. Og det er fettet som får maten til å smake godt og gjør at du føler deg mett – bare du velger riktig type og mengde. 

Her er en guide som hjelper deg med å ta de aller beste fete valgene.

Guide til fett som pdf:

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler