Slank og frisk - med riktig fett

Fett er sunt hvis du velger den riktige sorten. Les hvilken type som gjør deg slank og sunn.

7. mars 2013 av Irene Brøndum

Fett får hormonene til å fungere som de skal, beskytter deg mot sykdommer og gjør det lettere for kroppen å ta opp de sunne stoffene i grønnsaker. Og det er fettet som får maten til å smake godt og gjør at du føler deg mett – bare du velger riktig type og mengde. 

Her er en guide som hjelper deg med å ta de aller beste fete valgene.

Guide til fett som pdf:

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler