Kostråd – finn dem her og spis deg sunn | iform.nu

Lukk

Mest lest akkurat nå

Skåler med chiagrøt

Spirede poteter

Vann med sitron

Kvinde ved fryseren med masser af frosset kød og grøntsager

Ingefær

Soyamelk, rismelk eller mandelmelk

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber

Kvinne med hvitløksånde

Ulike typer sunne frukter

Mange forskjellige grønnsaker på hvit bakgrunn – sjekk hvilke som er sunnest.

Ingefära

Kvinne ser etter grønnsaker i frysedisken i en dagligvarebutikk.

Frosne grønnsaker i en panne. Få en guide til best mulig bruk.

Mange naturlige ingredienser som ikke er ultraprosesserte

Kvinne i supermarkedet som synes det er vanskelig å velge fra hyllene

mye usunn og ultraprosessert mat

to ulike kategorier av mat: ultraprosessert til venstre og bearbeidet til høyre.

Poteter med rare øyne

Matvarer som inneholder sunt fett - Bare-sunt-fett

Ulike matvarer med fett

Engangsflaske med kildevann på skrivebordet

Ris i pose

En smilende kvinne på en strand

Ulike typer karbohydrater

Middag med færre kalorier - blomkålris, portobello-burgerbrød og squashpasta

Kalorifattig middag, middagsbord

Kvinne lager mat med grønnsaker ved komfyren på kjøkkenet

Kvinne ser ned på maten hun legger i handlevognen sin

Kvinne spiser en burger

Gravid kvinne holder en salat i den ene hånden og en smultring i den andre

Saftig burger.

Side 1 / 11