Kostråd – finn dem her og spis deg sunn | iform.nu

Lukk

Mest lest akkurat nå

Skåler med chiagrøt

Spirede poteter

Vann med sitron

Kvinde ved fryseren med masser af frosset kød og grøntsager

Ingefær

Soyamelk, rismelk eller mandelmelk

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber

Kvinne med hvitløksånde

Ulike matvarer til to typer proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.

Muggent brød

Klementiner i nett

Salat med poteter

Champignon i pappbeger

Kvinne som spiser mat som inneholder fisk

Kvinnehånd med pilleglass og tre piller i hånden.

Kvinne ser på ferdig oppskårne salater

Havregryn i hender

Mann ser på plantedrikker i supermarkedet

Tørkede bønner

Frokost, lunsj og middag uten ultraprosessert mat

Ulike typer sunne frukter

Mange forskjellige grønnsaker på hvit bakgrunn – sjekk hvilke som er sunnest.

Ingefära

Kvinne ser etter grønnsaker i frysedisken i en dagligvarebutikk.

Frosne grønnsaker i en panne. Få en guide til best mulig bruk.

Mange naturlige ingredienser som ikke er ultraprosesserte

Kvinne i supermarkedet som synes det er vanskelig å velge fra hyllene

mye usunn og ultraprosessert mat

to ulike kategorier av mat: ultraprosessert til venstre og bearbeidet til høyre.

Poteter med rare øyne

Matvarer som inneholder sunt fett - Bare-sunt-fett

Side 1 / 11