Kvinne pusser tenner
© iStock

Fem feil alle gjør når de pusser tennene

Det er enkelt å pusse tennene. Likevel gjør de fleste av oss disse feilene. Bare se her!

20. februar 2017 av Anja Bruneskjold

Du gjør garantert også disse vanlige feilene når du pusser tennene. 

1. Du bruker feil størrelse på børsten

Det er ikke uten betydning hva slags tannbørste du bruker, når gebisset skal pleies. Her snakker vi ikke om hvor hard eller myk børste du bør velge. Det handler nemlig like mye om hvorvidt du kommer til med børsten eller ikke. Hvis du har en liten munn, er det ikke så lurt å velge en tannbørste med et stort børstehode. 

2. Velg en myk børste

 Du tenker kanskje at tennene blir renere hvis du velger en hard børste. Men det gjør bare at du skader emaljen på tennene. Og tennene blir like rene med en myk tannbørste. 

3. Du pusser for hardt

Her gjelder det samme som med den harde tannbørsten. Du skader bare tannemaljen. Belegg og bakterier skal fjernes med myke sirkelbevegelser og langsomt pusses vekk - IKKE skrubbes hardt! 

4. Du bytter ikke ut tannbørsten ofte nok

Du bør ikke beholde tannbørsten i mer enn tre måneder. På det tidspunktet er den for slitt, og børstehårene klarer ikke lenger å gjøre rent tennene godt nok. 

5. Fram og tilbake

Egentlig bør du pusse tennene i en form form sirkelbevegelser. På den måten fjerner du belegget fra tannoverflaten OG du unngår å skyve tannkjøttet opp slik at tannhalsene blir blottet. Det er nemlig ingen emalje på tennene bak tannkjøttet, så hvis det stykket blottes kan det være smertefullt - spesielt hvis du drikker noe som er veldig kaldt eller veldig varmt. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler