Middelhavsdietten – 50+ oppskrifter på lekre middagsretter

Sunnere mat enn middelhavsmat finner du neppe. Nyt deilige ingredienser og enkle middelhavsoppskrifter på salater, dipper, brød og retter med grønnsaker, fisk, sjømat og kylling.

Middelhavskosthold, 4 forskjellige retter

MIDDELHAVSKOST – sunt, enkelt og godt. Gled deg til oppskrifter på gresk salat, hummus, marinerte kyllingspyd og paella.

Du kan bare begynne å glede deg, for her dekker vi bordet med den ene deilige middelhavsretten etter den andre.

Vi serverer alt hjertet ditt begjærer av salater, dipper, brød, desserter og retter med kylling, fisk, sjømat, kjøtt og belgfrukter.

Supersunt og supergodt

Det tradisjonelle og sunne middelhavskostholdet har en lang rekke helseeffekter som forebygger sykdom.

Like viktig er det imidlertid at det er god mat med gode, ferske råvarer. Og hva er vel mer genialt enn å spise sunn mat som også smaker skikkelig godt?

Hvis du er enig, kan du scrolle ned til våre mange fristende Middelhavsmatoppskrifter. Det blir definitivt vanskelig å velge.

Nydelig middag fra Middelhavet

Hva med å starte med grillede tigerreker med hvitløk og chili? Deretter kan du servere marinerte kyllingspyd med en deilig tabbouleh med vannmelon og kanskje hjemmebakt flatbrød og hummus.

Hvis du har plass til dessert, anbefaler vi grillet ananas med vaniljekrem.

Du finner lenker til alle middelhavsoppskriftene nedenfor. Nam – og velbekomme!

Les også: Kan du spise middelhavsmat til frokost?

1 Middelhavsoppskrifter på salater


2 Middelhavsoppskrifter på vegetarretter og tilbehør


3 Middelhavets sjømatoppskrifter med fisk og skalldyr


4 Middelhavsoppskrifter med kylling


5 Middelhavsoppskrifter med storfekjøtt eller svinekjøtt


6 Middelhavsoppskrifter på dipper


7 Middelhavsoppskrifter på desserter