1 håndfull nøtter 5 dager i uken

5. juli 2010 av I FORM

Lege Jerk W. Langer vurderer: 3

Nøttespisere har 30 prosent lavere risiko for diabetes enn de som ikke spiser nøtter, ifølge en stor undersøkelse ved Harvard School of Public Health. Studier ved University of Toronto bekrefter at nøtter kan være et viktig våpen for å få kontroll over et svingende blodsukker. Forklaringen ligger trolig i kombinasjonen av sunne fettsyrer og magnesium.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler