Lær treningstriks

I forbindelse med håndball-VM i Serbia, viser de norske håndballjentene hvordan de lader opp til kamp, både på og av banen.

Se og lær av håndballjentene.

Håndballfeber og håndball-VM

Håndballfeberen sprer seg, og håndballjentene viser i denne videoen hvordan de lader opp til verdensmesterskapet. I videoen er jentene utstyrt med Go Pro-kameraer, som viser hvordan en treningsøkt er fra håndballjentenes perspektiv.

Vi følger Karoline Dyhre Breivang , Linn Jørum Sulland, Anja Hedin, Camilla Herrem, Isabel Blanco, Linn Gossé og Silje Solberg i spill, tre mot tre med keeper. Se video:

Riktig trening er ikke alt

Håndball er en hard og intens sport, som krever at utøverne yter maksimalt. Utenom triksene på banen, viser jentene også andre triks som kan hjelpe på ytelsen. Blant annet er det viktig med riktig mat og drikke både før, under og etter trening.

Jentene tyr til Tine Yt, som også er offisiell leverandør av treningsernæring til Norges Håndballforbund. Denne serien av treningsmat og –drikke er utviklet i samarbeid med Toppidrettssenteret, som også erfarer at resultater blir bedre av å spise og drikke riktig i forbindelse med trening. Husk derfor å spise og drikke riktig for å yte maksimalt – som håndballjentene!

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background