Lær treningstriks

I forbindelse med håndball-VM i Serbia, viser de norske håndballjentene hvordan de lader opp til kamp, både på og av banen.

Se og lær av håndballjentene.

Håndballfeber og håndball-VM

Håndballfeberen sprer seg, og håndballjentene viser i denne videoen hvordan de lader opp til verdensmesterskapet. I videoen er jentene utstyrt med Go Pro-kameraer, som viser hvordan en treningsøkt er fra håndballjentenes perspektiv.

Vi følger Karoline Dyhre Breivang , Linn Jørum Sulland, Anja Hedin, Camilla Herrem, Isabel Blanco, Linn Gossé og Silje Solberg i spill, tre mot tre med keeper. Se video:

Riktig trening er ikke alt

Håndball er en hard og intens sport, som krever at utøverne yter maksimalt. Utenom triksene på banen, viser jentene også andre triks som kan hjelpe på ytelsen. Blant annet er det viktig med riktig mat og drikke både før, under og etter trening.

Jentene tyr til Tine Yt, som også er offisiell leverandør av treningsernæring til Norges Håndballforbund. Denne serien av treningsmat og –drikke er utviklet i samarbeid med Toppidrettssenteret, som også erfarer at resultater blir bedre av å spise og drikke riktig i forbindelse med trening. Husk derfor å spise og drikke riktig for å yte maksimalt – som håndballjentene!

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background