Aldring handler ikke bare om hjernesvinn og dårligere hukommelse. Det finnes faktisk flere funksjoner som hjernen først virkelig mestrer når vi er mellom 40 og 50 år.
Sliter du også med å finne på sunn, god og enkel middag - dag etter dag? Hjelpen er her!
Er du klar for en grønn matplan? Sjekk ukens oppskrifter med masse spinat, som nydelige spinatvafler med reker og dressing.
Sjekk ukens matplan – vi tar en tur til Thailand. Hva sier du for eksempel til en herlig biffsalat eller en wokrett med kylling og cashewnøtter?
Leter du etter en diett som fungerer – for deg? Ta testen vår og få en anbefalt strategi, enten du er ute etter faste rammer, fleksible prinsipper eller mye grønt.
Mindre magefett, lavere kroppsalder og bedre nattesøvn er tre andre fordeler. I tillegg har Maria blitt gladere og fått mer energi.
Se alle Evas ville før- og etterbilder, og finn ut hvordan du enkelt kan gjøre som henne.
I tillegg til den flotte vekttapet, har Sara blitt både sunnere og gladere for seg selv. Og så løper hun raskere og er bedre på tennisbanen.
Og det var faktisk overraskende enkelt, sier Leika, som også kan skilte med en 7 cm smalere midje.
Birgitte vil ikke ha diabetes, og om det betyr at hun må injisere seg selv med Saxenda for alltid, så gjør hun det. Det handler ikke om vekt, men om helse.
Amanda begynte å ta Wegovy for å gå ned i vekt. Nå fortsetter hun med det for å ikke gå opp igjen. Les hvordan hun lærte den viktige leksa.
Slankemedisiner er en god hjelp til å gå ned i vekt. Men er det nok å holde seg til medisinen, eller må du gjøre en innsats selv? Britt fikk svar underveis.
Louise spiste «enorme mengder» sukker hver dag, helt til hun tok sin første dose med slankemedisin. Det førte til et vekttap hun fortsatt holder – og et nytt tankesett.
Hvor mange kalorier trenger du? Hvordan er kondisen - og spiser du sunt? Test deg selv, og få svar som passer til nettopp deg.
Få motivasjon til et sunnere og gladere liv rett i innboksen med tips, programmer, oppskrifter og inspirerende artikler.
Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post fra I FORM (utgis av Bonnier Publications International AS) med artikler, tilbud, konkurranser mv. Læs mere. Jeg kan alltid melde meg av via lenken i e-posten. Les retningslinjene for personvern her.
Få motivasjon til et sunnere og gladere liv rett i innboksen med tips, programmer, oppskrifter og inspirerende artikler som hjelper deg med å nå målet ditt.
Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.
Få tilgang til hele I FORMs sunne univers som digital abonnent. Her får du vite mer om hva du får, og får hjelp til å komme i gang.
