I FORM yogaskolen

Finn alle programmene til yogaskolen her og bli frisk, sterk og smidig på 12 uker.

5 trinn til Full bro med yogaskolen.

Derfor bør du følge yogaskolen

Tenk hvis du hadde en kropp som gjorde akkurat det du ville.

Når du bøyde deg ned for å ta tak i tærne dine, kunne du faktisk nå dem. Eller når du satt på en stol, kunne du holde ryggen rett så lenge det måtte være uten å synke sammen. Og tenk hvis du hadde så sterke og smidige ledd at du slapp å få skader av løpetreningen.

Det har du. Om 12 uker. Følger du I FORMs yogaskole, vil du gå ut med en rank og fullt funksjonsfrisk kropp som er i stand til å gjøre alt du ber den om.

Se yogaskolen del 1 her
Se yogaskolen del 2 her
Se yogaskolen del 3 her
Se yogaskolen del 4 her

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Mer om Yoga
Yoga

Yogablokk – slik bruker du den

Yoga

Åtte gode grunner til å trene yoga

Yoga

Velg riktig yogautstyr

Yoga

Åtte avslappende yogaøvelser som får deg helt ned i gir

Yoga

Ny energi med yoga: Få vår store yogaspesial

Yoga

Må yogamatta vaskes?

Yoga

Yoga for fordøyelsen og fornøyelsen

Yoga

Bli slank med yoga trening

Yoga

Fem oppfriskende grunner til å flytte yogatreningen ut i det fri

Yoga

Yoga for løpere: Slik gjør du øvelsen "Liten bro"

Yoga

Boost løpingen med yoga

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen