Prøv et I FORM-program og kjenn glede ved å trene. Våre treningsprogrammer er lagd av I FORMs dyktige treningseksperter, og vi har treningsprogrammer for styrketrening, løping gange, yoga, kaloriforbrenning, treningssentere og mye mer - for både nybegynnere og øvede. Prøv også våre videotreninger, der du kan trene med hjemme i stua. Finn ditt nye program på denne siden, og kjenn gleden ved å bli sterkere og sunnere dag for dag.

Fitness

Nå målet ditt på treningssenteret: Her er planen for deg som vil være sunn

Fitness

Nå målet ditt på treningssenteret: Her er planen for deg som vil være sterk

Fitness

Nå målet ditt på treningssenteret: Her er planen for deg som vil være slank

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Fit på 10 minutter

Trening

Fit på 5 minutter

Styrketrening

Fit på 1 minutt

Online-trening

Enkel morgentrening som gir energi

8 min
Online-trening

Styrk løpekroppen

20 min
Online-trening

Nybegynnervennlig plankeprogram på 10 min.

10 min
Online-trening

Rumpetrening som er skånsomt for knærne

15 min
Online-trening

5 min. aktiv pause på jobben

5 min
Online-trening

Sett fart på forbrenningen med en kettlebell

30 min
Online-trening

Powertrening som er bra for vekttap

35 min
Online-trening

Rumpetrening med strikk som er skånsomt for knærne

15 min
Online-trening

Strikktrening for trente på 30 min.

30 min