Prøv et I FORM-program og kjenn glede ved å trene. Våre treningsprogrammer er lagd av I FORMs dyktige treningseksperter, og vi har treningsprogrammer for styrketrening, løping gange, yoga, kaloriforbrenning, treningssentere og mye mer - for både nybegynnere og øvede. Prøv også våre videotreninger, der du kan trene med hjemme i stua. Finn ditt nye program på denne siden, og kjenn gleden ved å bli sterkere og sunnere dag for dag.
Mange ryggproblemer kan unngås med få minutters effektiv og jevnlig ryggtrening. Prøv et av våre rygg-treningsprogrammer, og gled deg til å få en sterk rygg, som funker.
Den beste treningen er den du faktisk får gjort. Og treningsprogrammerkan ikke bare hjelpe oss til å få gjort de gode, effektive øvelsene og få trent i et fornuftig tempo. De kan også motivere oss til å få trent - og holde det ved like.
Fordeler ved å følge et treningsprogram
Du vet hva du skal
Du kan trene effektivt og utnytte tiden
Du kan se og merke framskritt
Sofaen frister litt mindre når treningen er planlagt
Du unngår lettere å trene feil
Treningsprogrammer kan puste nytt liv i treningen hvis du har gått i stå eller har mistet motivasjonen.
Vi har over 150 forskjellige treningsprogrammer for alle nivåer. Vi håper et eller flere av dem også kan bidra til at du finner treningsgleden og får en sunnere og sterkere kropp.
God trening!
Si ja til å motta nyhetsbrevet fra I FORM
Gjør som 127 000 andre
Bli mottaker av nyhetsbrevet, og få mengder av gode råd og nyttig kunnskap + hefte med de beste hjemmeøvelsene.
